Mobility Flow es un entrenamiento dinámico que combina a la perfección la fluidez, la movilidad articular y el control corporal a través de patrones de movimiento continuos y conscientes para desarrollar fuerza funcional, flexibilidad y agilidad.

Entrenamiento al aire libre con peso corporal y pesas libres Únete a una sesión atlética de cuerpo completo en Sant'Anna Arresi. Combinamos flujos de movilidad dinámicos, ejercicios funcionales con el peso corporal (sentadillas, lagartijas, core) y entrenamiento portátil con pesas libres (mancuernas/bandas) adaptado a tu nivel de condición física. Disfruta de un entrenamiento de alta intensidad rodeado de naturaleza, que termina con estiramientos profundos y descompresión. ¡Perfecto para mantenerse en forma mientras viaja!