60 minutos diseñados para apoyar tu sistema nervioso y tu nivel de experiencia. Esta clase está totalmente personalizada para tu cuerpo y tu nivel de energía, y combina movimientos lentos e intuitivos con ejercicios de respiración y reflexión. Vinyasa, yin, restaurativa, de movilidad y puede incluir pilates/entrenamiento del torso. Espere un flujo de conexión a tierra que favorezca la flexibilidad, la circulación y la regulación del sistema nervioso. Perfecto para viajeros, parejas, grupos pequeños o cualquier persona que desee un momento de bienestar privado. ¡También tengo un estudio privado!

Esta prueba de VFC muestra datos sobre cómo se siente tu cuerpo. Al conectar 2 electrodos a sus muñecas, este software de vanguardia le proporciona biomarcadores como la edad biológica, el equilibrio del sistema nervioso, el aura, la salud de la columna vertebral, los bloqueos de los meridianos, el índice de energía y los desequilibrios hormonales. Esta prueba es portátil y se realiza en unos 10 minutos. Te proporcionaré un resumen, así como consejos para la regulación del sistema nervioso basados en tus datos. Este puede ser un servicio adicional a cualquier otra reservación.

Esta divertida propuesta ayuda a los niños de 8 a 14 años a regular su energía, sus emociones y su atención a través del movimiento, la respiración y la imaginación. Exploraremos posturas sencillas de yoga, respiración consciente y técnicas suaves de relajación de una manera divertida y atractiva que fomente la confianza y la conciencia emocional. Perfecto para familias que quieren que la movilidad y la atención plena formen parte de su rutina de viaje. Excelente como actividad independiente o como un reinicio para conectar con la tierra durante los viajes en familia.

Una sesión privada contigo y tu pareja para conectar mejor, jugar y apoyarse mutuamente en su experiencia de yoga. Diseñada con la mirada, las posturas de pareja, la liberación somática y el establecimiento de intenciones, esta experiencia los acercará física y espiritualmente

La parada de bienestar que tu despedida de soltero no sabía que necesitaba. Después de las noches de fiesta, los vuelos y el baile, liberaremos la tensión y recuperaremos la movilidad para que el grupo vuelva a sentirse en armonía. No se requiere experiencia. Estiramientos suaves y trabajo de recuperación guiado, no un entrenamiento. Adecuado para todos los niveles de condición física, adaptable a lesiones. Trae a toda la pandilla (hasta 8 personas) para una hora que no es otra sesión de fotos: solo una recuperación real antes del siguiente evento del itinerario.

Un reinicio compartido para equipos, retiros y reuniones Esta experiencia de yoga a gran escala está diseñada para grupos que buscan reducir la velocidad, reconectarse y moverse juntos de una manera significativa. La clase combina yoga accesible, trabajo de respiración y pausas conscientes en una experiencia grupal coherente que favorece la regulación del sistema nervioso y el arraigo colectivo. Ideal para retiros corporativos, fines de semana de bienestar, celebraciones o estancias en grupo