Calma tu alma con terapia de sanación sonora usando cuencos de canto de cristal, palo de lluvia y un agitador de semillas andino. Comenzarás con un movimiento suave para liberar cualquier energía estancada del cuerpo, luego te prepararás para caer en una meditación profunda. La experiencia terminará con un diario guiado y un círculo opcional para compartir lo que surgió en sus corazones.

Espera una clase privada de yoga en tu Airbnb, en la playa o donde sea que te hospedes. Flujos diseñados para la conexión, la risa y la relajación, ¡no se necesita experiencia! Estiramiento profundo y mini masaje tailandés opcional para aliviar la tensión del viaje. Lista de reproducción y tema personalizados para que coincida con tu fin de semana (piensa: “flujo + brillo”, “domingo lento” o “estiramiento al amanecer”). Oportunidad de foto grupal al final para recordar su fin de semana juntos. Traigo colchonetas, música y buena energía, ¡tú traes a tu equipo!

Restaura, alarga y fortalece tu cuerpo con la terapia de estiramiento de alto rendimiento. Te guiaré a través de estiramientos asistidos y ejercicios de respiración para liberar la tensión, mejorar la flexibilidad y ayudarte a sentirte ligero, abierto y completamente apoyado. Si quieren darse un gusto, esto es lo que deben hacer. Sería de apoyo hacerlo después de una práctica de yoga grupal conmigo, o por su cuenta.