Entrenamiento físico y recuperación con Stéphane

Fisioterapeuta y preparador físico, trabajo con deportistas aficionados y profesionales.
Se tradujo automáticamente
Entrenador personal / Entrenadora personal en Mónaco
Se ofrece en tu alojamiento

Entrenamiento completo del cuerpo

$109.591 CLP 
,
1 h
La sesión incluye un calentamiento y una secuencia de ejercicios de fortalecimiento muscular, revestimiento y cardio. Cada paso está destinado a favorecer la progresión segura y a mejorar la fuerza, la resistencia y la movilidad.

Fortalecimiento muscular

$109.591 CLP 
,
1 h
La sesión incluye calentamiento, evaluación de necesidades y trabajo de fortalecimiento muscular. Los ejercicios están destinados a favorecer la postura, la tonicidad y la resistencia. Este enfoque progresivo tiene como objetivo permitir una recuperación o una iniciación al culturismo en condiciones seguras.

Sesión de pilates

$109.591 CLP 
,
1 h
Los ejercicios de pilates se ajustan según el nivel de práctica, desde principiante hasta experto. Este método está destinado a favorecer el fortalecimiento en profundidad, mejorar la postura y desarrollar el equilibrio corporal.

Programa Deporte y Cuidados

$876.730 CLP 
,
1 h
La sesión inicial define un programa que combina entrenamiento muscular, cardio, footing y revestimiento, así como un protocolo de recuperación que incluye estiramientos, tratamientos y masajes. Esta organización semanal tiene como objetivo permitir una práctica regular y favorecer la recuperación después del esfuerzo.
Puedes escribirle a Stéphane para pedirle personalizaciones o hacer cambios.

Mis cualificaciones

Entrenador personal / Entrenadora personal
11 años de experiencia
Combino los cuidados de recuperación y el entrenamiento físico con la fisioterapia.
Aspecto destacado de tu carrera
Trabajé 5 años para el OM y colaboro con el personal del Rugby Club Toulonnais.
Recomendaciones y capacitación
Me formé en preparación física, acupuntura y pilates después de graduarme.
Para proteger tus pagos, usa siempre Airbnb a la hora de transferir dinero y comunicarte con los anfitriones.

Mi galería

Iré donde estés

Me desplazo a donde estén los participantes en las siguientes ubicaciones: Mónaco, Cannes y Saint-Tropez. Para reservar en una ubicación diferente, puedes enviarme un mensaje.
También puedes acudir a mi: 83160, La Valette-du-Var, Francia

Lo que debes saber

Requisitos para los huéspedes

Pueden asistir viajeros de 18 años o más, hasta 10 viajeros en total.

Accesibilidad

Mensajea a tu anfitrión para obtener más información. Más información

Política de cancelación

Si cancelas la reservación al menos 1 día antes del horario de inicio, recibirás un reembolso total.
$109.591 CLP 
Cancelación gratuita

Verificamos la calidad de Entrenadores personales en Airbnb

Evaluamos a cada entrenador personal en función de su experiencia profesional, sus certificaciones en fitness y su reputación. Más información
¿Encontraste un problema?

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Fortalecimiento muscular

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La sesión incluye calentamiento, evaluación de necesidades y trabajo de fortalecimiento muscular. Los ejercicios están destinados a favorecer la postura, la tonicidad y la resistencia. Este enfoque progresivo tiene como objetivo permitir una recuperación o una iniciación al culturismo en condiciones seguras.

Sesión de pilates

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,
1 h
Los ejercicios de pilates se ajustan según el nivel de práctica, desde principiante hasta experto. Este método está destinado a favorecer el fortalecimiento en profundidad, mejorar la postura y desarrollar el equilibrio corporal.

Programa Deporte y Cuidados

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