Mujeres de 40 años o más: recuperen su energía y su condición física. Sesión adaptada y personalizada en formato de circuito de entrenamiento de 75 minutos, en función de sus objetivos y de su condición física actual (a determinar juntos por mensajes). Posibilidades de realizar ejercicios de fortalecimiento muscular y con efectos cardiovasculares, estiramientos y relajación. Las sesiones se llevan a cabo en su domicilio parisino o en el alojamiento reservado en Airbnb; también existe la posibilidad de realizarlas al aire libre (lo decidiremos juntos).

Mujeres de 40 años o más: recuperen su equilibrio emocional, su energía y su condición física. Sesión de coaching deportivo personalizada en función de sus objetivos y de su condición física actual (a determinar juntos). A continuación, se lleva a cabo una sesión de relajación guiada al estilo de la sofrología para concluir el coaching con relajación y bienestar. Las sesiones se llevan a cabo en su domicilio parisino o en el alojamiento reservado en Airbnb; también existe la posibilidad de realizarlas al aire libre (lo decidiremos juntos).