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Entrenamiento y ejercicios de cardio en el parque

Lee todas las reseñas. Recibiste 5 reseñas con una calificación de 5.0 sobre 5.Beşiktaş, Turquía

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Experiencia ofrecida por Elif

60 minutos
Incluye: bebidas
Hasta 10 personas
Hablamos Inglés, Español, Italiano, Turco

Qué harás

Este taller se llama entrenamiento funcional de todo el cuerpo. Comenzaremos con 20 minutos de ejercicio cardiovascular y continuaremos con el entrenamiento funcional y de fuerza en un modo de intervalo. Estos ejercicios ayudan a quemar grasa, moldear su cuerpo, tener una mejor salud mental y fortalecer sus músculos, incluido su corazón.
Haremos muchos ejercicios como sentadillas, saltos, flexiones y abdominales. El entrenamiento total será de 45 minutos y luego haremos algunos ejercicios de estiramiento y enfriamiento.
Debe usar ropa cómoda de gimnasia y calzado deportivo. Sudarás mucho al final para que puedas traer una toalla, otra camiseta o ropa para cambiar tu atuendo. Puedes usar los baños públicos para esto.
Este taller se llama entrenamiento funcional de todo el cuerpo. Comenzaremos con 20 minutos de ejercicio cardiovascular y continuaremos con el entrenamiento funcional y de fuerza en un modo de intervalo. Estos ejercicios ayudan a quemar grasa, moldear su cuerpo, tener una mejor salud mental y fortalecer sus músculos, incluido su corazón.
Haremos muchos ejercicios como sentadillas, saltos, flexiones y abdominales. El entrenamiento total será…

Qué incluye

  • Bebidas
Desde $18,878
por persona
sáb., 11 jul.
11:00 - 12:00
$23,597 por persona
$23,597 por persona
dom., 12 jul.
11:00 - 12:00
$23,597 por persona
$23,597 por persona
lun., 13 jul.
11:00 - 12:00
$23,597 por persona
$23,597 por persona

Conoce al anfitrión, Elif

Anfitrión en Airbnb desde 2015
  • 5 reseñas
  • Identidad verificada
¡Hola a todos!
Soy un instructor de fitness / pilates / zumba y natación desde 2010. Tengo un certificado de entrenador de la Universidad Gazi. También tengo muchos certificados de entrenamiento personal de pilates / zumba / de diferentes instructores internacionales reconocidos como Leslee Bender.
Puedo hablar inglés con fluidez y no me preocupo por el idioma porque usaremos más lenguaje corporal en esta experiencia.
Para proteger tus pagos, nunca transfieras dinero ni te comuniques fuera de la página o la aplicación de Airbnb. Más información

Donde estarás

Haremos nuestro taller en un hermoso parque público en Beşiktaş que se llama Parque Yahya Kemal. Está enfrente del hotel Conrad de 5 estrellas. Se puede llegar fácilmente caminando por el puerto de beşiktaş (junto al mar) o el centro de beşiktaş. Nos encontraremos en el área de juego de baloncesto justo enfrente del hotel Conrad. Y en diferentes áreas del parque haremos ejercicios cardiovasculares y funcionales para todo el cuerpo.

Lee todas las reseñas. Recibiste 5 reseñas con una calificación de 5.0 sobre 5.

Philippa
enero de 2020
I had a great workout with Elif. We did a body weight training mixed in with cardio in the park. As a beginner to this style of training Elif did a great job of correcting my technique and pricing encouragement when necessary.
Steven
septiembre de 2019
Elif is terrific! Kind, caring, knowledgeable and very fun. Her techniques are very good. She takes the time to ensure a great experience.
Wajih
septiembre de 2019
If you need a workout while in Istanbul, Elif is great. She does 30 minutes of cardio and some interval training, pushups, crunches, squats, and exercises anyone with a regular routine wants to do. What’s also great is that you can also arrange a tour of the city with her to learn about Istanbul from a well-versed local.
If you need a workout while in Istanbul, Elif is great. She does 30 minutes of cardio and some interval training, pushups, crunches, squats, and exercises anyone with a regular rou…
Craig
septiembre de 2019
I enjoyed the variety of training that Elif offered. Plenty of strength training and cardio workout. I definitely received a great workout. I highly recommend her .
Mhd
septiembre de 2019
Enjoyed exercise session

Elige entre las fechas disponibles

28 disponibles
1 / 2

Lo que debes saber

Política de cancelación

Todas las experiencias pueden cancelarse y reembolsarse completamente dentro de las 24 horas posteriores a la compra, o al menos 7 días antes del inicio de la experiencia.

Requisitos para los huéspedes

Pueden asistir 10 personas de 18 años de edad o más.

Más consejos

No puedo aceptar cancelaciones en el último momento.

Qué llevar

camiseta

ropa de gimnasia